sobre esta actividad(Sala 2)
Como ya anticipamos en la información del curso de Pilatwalk, los y las participantes de ese curso planteamos al polideportivo la organización de un curso exprés de ACONDICIONAMIENTO FÍSICO BÁSICO E INICIACIÓN AL ENTRENAMIENTO DE FUERZA para marzo, un par de sesiones hasta que retomemos las salidas de la marcha nórdica a partir de abril.
En estas dos sesiones, que preparará nuestra monitora Cristina, haremos ejercicios de fuerza con material sencillo y con el propio peso corporal, ejercicios de coordinación y equilibrio, corrección postural y trabajo respiratorio,
Como es habitual en ellla, nos contagiará sus ganas de hacer deporte y pasar un buen rato. Os esperamos!!!
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